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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Australie et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00
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Australie : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00
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Australie : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00
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Australie : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00
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Australie : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00
-
Australie : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00
-
Australie : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00
-
Australie : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00
-
Australie : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00
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Australie : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00
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Australie : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
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Australie : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
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Australie : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
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Australie : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
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Australie : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
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Australie : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
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Australie : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
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Australie : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
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Australie : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
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Australie : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
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Australie : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
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Australie : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
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Australie : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
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Australie : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scott Base ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Jacinda Bridges