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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre l'Australie et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Antarctique : 00H00
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Australie : 01H00
Antarctique : 01H00
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Australie : 02H00
Antarctique : 02H00
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Australie : 03H00
Antarctique : 03H00
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Australie : 04H00
Antarctique : 04H00
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Australie : 05H00
Antarctique : 05H00
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Australie : 06H00
Antarctique : 06H00
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Australie : 07H00
Antarctique : 07H00
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Australie : 08H00
Antarctique : 08H00
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Australie : 09H00
Antarctique : 09H00
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Australie : 10H00
Antarctique : 10H00
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Australie : 11H00
Antarctique : 11H00
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Australie : 12H00
Antarctique : 12H00
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Australie : 13H00
Antarctique : 13H00
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Australie : 14H00
Antarctique : 14H00
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Australie : 15H00
Antarctique : 15H00
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Australie : 16H00
Antarctique : 16H00
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Australie : 17H00
Antarctique : 17H00
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Australie : 18H00
Antarctique : 18H00
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Australie : 19H00
Antarctique : 19H00
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Australie : 20H00
Antarctique : 20H00
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Australie : 21H00
Antarctique : 21H00
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Australie : 22H00
Antarctique : 22H00
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Australie : 23H00
Antarctique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique également Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique, Heure du Crépuscule en Antarctique également Durée du Jour en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Antarctique, Passage à l'heure d'été en Antarctique.