Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 11H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Scott Base ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Jacinda Bridges