Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Heard et îles McDonald

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Heard et îles McDonald ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Île Heard et îles McDonald : 03H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Île Heard et îles McDonald : 04H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Île Heard et îles McDonald : 05H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Île Heard et îles McDonald : 06H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Île Heard et îles McDonald : 07H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Île Heard et îles McDonald : 08H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Île Heard et îles McDonald : 09H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Île Heard et îles McDonald : 10H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Île Heard et îles McDonald : 11H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Île Heard et îles McDonald : 12H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Île Heard et îles McDonald : 13H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Île Heard et îles McDonald : 14H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Île Heard et îles McDonald : 15H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Île Heard et îles McDonald : 16H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Île Heard et îles McDonald : 17H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Île Heard et îles McDonald : 18H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Île Heard et îles McDonald : 19H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Île Heard et îles McDonald : 20H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Île Heard et îles McDonald : 21H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Île Heard et îles McDonald : 22H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Île Heard et îles McDonald : 23H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 22H00

  Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Heard et îles McDonald ou votre retour à Pretoria :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Heard et îles McDonald.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald mais aussi Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald, Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald, Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald et surtout Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald également Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.