Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Île Bouvet

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Île Bouvet : 19H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Île Bouvet : 20H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Île Bouvet : 21H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 03H00

  Île Bouvet : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 04H00

  Île Bouvet : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 05H00

  Île Bouvet : 00H30

• Afghanistan : 06H00

  Île Bouvet : 01H30

• Afghanistan : 07H00

  Île Bouvet : 02H30

• Afghanistan : 08H00

  Île Bouvet : 03H30

• Afghanistan : 09H00

  Île Bouvet : 04H30

• Afghanistan : 10H00

  Île Bouvet : 05H30

• Afghanistan : 11H00

  Île Bouvet : 06H30

• Afghanistan : 12H00

  Île Bouvet : 07H30

• Afghanistan : 13H00

  Île Bouvet : 08H30

• Afghanistan : 14H00

  Île Bouvet : 09H30

• Afghanistan : 15H00

  Île Bouvet : 10H30

• Afghanistan : 16H00

  Île Bouvet : 11H30

• Afghanistan : 17H00

  Île Bouvet : 12H30

• Afghanistan : 18H00

  Île Bouvet : 13H30

• Afghanistan : 19H00

  Île Bouvet : 14H30

• Afghanistan : 20H00

  Île Bouvet : 15H30

• Afghanistan : 21H00

  Île Bouvet : 16H30

• Afghanistan : 22H00

  Île Bouvet : 17H30

• Afghanistan : 23H00

  Île Bouvet : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Kaboul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Bouvet ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Bouvet. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet ainsi que Fuseau Horaire d'Île Bouvet ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Bouvet ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Bouvet ou bien encore Heure du Zenith en Île Bouvet ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet sans oublier Heure du Crépuscule en Île Bouvet et Durée du Jour en Île Bouvet, Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.