Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre l'Afghanistan et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 4H en Afghanistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kaboul et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre l'Afghanistan et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afghanistan et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Antarctique : 06H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 06H30 à l'heure d'Afghanistan.
Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Afghane.
  • Afghanistan : 00H00

    Antarctique : 06H30
  • Afghanistan : 01H00

    Antarctique : 07H30
  • Afghanistan : 02H00

    Antarctique : 08H30
  • Afghanistan : 03H00

    Antarctique : 09H30
  • Afghanistan : 04H00

    Antarctique : 10H30
  • Afghanistan : 05H00

    Antarctique : 11H30
  • Afghanistan : 06H00

    Antarctique : 12H30
  • Afghanistan : 07H00

    Antarctique : 13H30
  • Afghanistan : 08H00

    Antarctique : 14H30
  • Afghanistan : 09H00

    Antarctique : 15H30
  • Afghanistan : 10H00

    Antarctique : 16H30
  • Afghanistan : 11H00

    Antarctique : 17H30
  • Afghanistan : 12H00

    Antarctique : 18H30
  • Afghanistan : 13H00

    Antarctique : 19H30
  • Afghanistan : 14H00

    Antarctique : 20H30
  • Afghanistan : 15H00

    Antarctique : 21H30
  • Afghanistan : 16H00

    Antarctique : 22H30
  • Afghanistan : 17H00

    Antarctique : 23H30
  • Afghanistan : 18H00

    Antarctique : 00H30 (Jour +1)
  • Afghanistan : 19H00

    Antarctique : 01H30 (Jour +1)
  • Afghanistan : 20H00

    Antarctique : 02H30 (Jour +1)
  • Afghanistan : 21H00

    Antarctique : 03H30 (Jour +1)
  • Afghanistan : 22H00

    Antarctique : 04H30 (Jour +1)
  • Afghanistan : 23H00

    Antarctique : 05H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Kaboul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ainsi que Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique également Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique sans oublier Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

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