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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Djibouti et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre Djibouti et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Antarctique : 08H00
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Djibouti : 01H00
Antarctique : 09H00
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Djibouti : 02H00
Antarctique : 10H00
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Djibouti : 03H00
Antarctique : 11H00
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Djibouti : 04H00
Antarctique : 12H00
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Djibouti : 05H00
Antarctique : 13H00
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Djibouti : 06H00
Antarctique : 14H00
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Djibouti : 07H00
Antarctique : 15H00
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Djibouti : 08H00
Antarctique : 16H00
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Djibouti : 09H00
Antarctique : 17H00
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Djibouti : 10H00
Antarctique : 18H00
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Djibouti : 11H00
Antarctique : 19H00
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Djibouti : 12H00
Antarctique : 20H00
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Djibouti : 13H00
Antarctique : 21H00
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Djibouti : 14H00
Antarctique : 22H00
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Djibouti : 15H00
Antarctique : 23H00
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Djibouti : 16H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Djibouti : 17H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Djibouti : 18H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Djibouti : 19H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Djibouti : 20H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Djibouti : 21H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Djibouti : 22H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Djibouti : 23H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Djibouti ?
Si vous prenez un vol pour Djibouti ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique et surtout Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Antarctique également Passage à l'heure d'été en Antarctique.