Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Monde Entier est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre Cuba et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Monde Entier : 06H00
-
Cuba : 01H00
Monde Entier : 07H00
-
Cuba : 02H00
Monde Entier : 08H00
-
Cuba : 03H00
Monde Entier : 09H00
-
Cuba : 04H00
Monde Entier : 10H00
-
Cuba : 05H00
Monde Entier : 11H00
-
Cuba : 06H00
Monde Entier : 12H00
-
Cuba : 07H00
Monde Entier : 13H00
-
Cuba : 08H00
Monde Entier : 14H00
-
Cuba : 09H00
Monde Entier : 15H00
-
Cuba : 10H00
Monde Entier : 16H00
-
Cuba : 11H00
Monde Entier : 17H00
-
Cuba : 12H00
Monde Entier : 18H00
-
Cuba : 13H00
Monde Entier : 19H00
-
Cuba : 14H00
Monde Entier : 20H00
-
Cuba : 15H00
Monde Entier : 21H00
-
Cuba : 16H00
Monde Entier : 22H00
-
Cuba : 17H00
Monde Entier : 23H00
-
Cuba : 18H00
Monde Entier : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 19H00
Monde Entier : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 20H00
Monde Entier : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 21H00
Monde Entier : 03H00 (Jour +1)
-
Cuba : 22H00
Monde Entier : 04H00 (Jour +1)
-
Cuba : 23H00
Monde Entier : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monde Entier ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Monde Entier, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier et Fuseau Horaire du Monde Entier, Heure du lever du soleil au Monde Entier, Heure du coucher du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du Zenith au Monde Entier et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier ainsi que Heure du Crépuscule au Monde Entier sans oublier Durée du Jour au Monde Entier, Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier et Passage à l'heure d'été au Monde Entier.