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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Île Heard et îles McDonald est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Île Heard et îles McDonald ?
Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Île Heard et îles McDonald : 10H00
-
Cuba : 01H00
Île Heard et îles McDonald : 11H00
-
Cuba : 02H00
Île Heard et îles McDonald : 12H00
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Cuba : 03H00
Île Heard et îles McDonald : 13H00
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Cuba : 04H00
Île Heard et îles McDonald : 14H00
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Cuba : 05H00
Île Heard et îles McDonald : 15H00
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Cuba : 06H00
Île Heard et îles McDonald : 16H00
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Cuba : 07H00
Île Heard et îles McDonald : 17H00
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Cuba : 08H00
Île Heard et îles McDonald : 18H00
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Cuba : 09H00
Île Heard et îles McDonald : 19H00
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Cuba : 10H00
Île Heard et îles McDonald : 20H00
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Cuba : 11H00
Île Heard et îles McDonald : 21H00
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Cuba : 12H00
Île Heard et îles McDonald : 22H00
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Cuba : 13H00
Île Heard et îles McDonald : 23H00
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Cuba : 14H00
Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 15H00
Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 16H00
Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Île Heard et îles McDonald : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Île Heard et îles McDonald : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Île Heard et îles McDonald : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Île Heard et îles McDonald : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Île Heard et îles McDonald : 07H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Île Heard et îles McDonald : 08H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Île Heard et îles McDonald : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Heard et îles McDonald ou votre retour à La Havane :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Île Heard et îles McDonald, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald et Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald et surtout Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald, Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald également Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald et Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.