Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Île Heard et îles McDonald

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Île Heard et îles McDonald ?

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

• Antigua-et-Barbuda : 00H00

  Île Heard et îles McDonald : 09H00

• Antigua-et-Barbuda : 01H00

  Île Heard et îles McDonald : 10H00

• Antigua-et-Barbuda : 02H00

  Île Heard et îles McDonald : 11H00

• Antigua-et-Barbuda : 03H00

  Île Heard et îles McDonald : 12H00

• Antigua-et-Barbuda : 04H00

  Île Heard et îles McDonald : 13H00

• Antigua-et-Barbuda : 05H00

  Île Heard et îles McDonald : 14H00

• Antigua-et-Barbuda : 06H00

  Île Heard et îles McDonald : 15H00

• Antigua-et-Barbuda : 07H00

  Île Heard et îles McDonald : 16H00

• Antigua-et-Barbuda : 08H00

  Île Heard et îles McDonald : 17H00

• Antigua-et-Barbuda : 09H00

  Île Heard et îles McDonald : 18H00

• Antigua-et-Barbuda : 10H00

  Île Heard et îles McDonald : 19H00

• Antigua-et-Barbuda : 11H00

  Île Heard et îles McDonald : 20H00

• Antigua-et-Barbuda : 12H00

  Île Heard et îles McDonald : 21H00

• Antigua-et-Barbuda : 13H00

  Île Heard et îles McDonald : 22H00

• Antigua-et-Barbuda : 14H00

  Île Heard et îles McDonald : 23H00

• Antigua-et-Barbuda : 15H00

  Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)

• Antigua-et-Barbuda : 16H00

  Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)

• Antigua-et-Barbuda : 17H00

  Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)

• Antigua-et-Barbuda : 18H00

  Île Heard et îles McDonald : 03H00 (Jour +1)

• Antigua-et-Barbuda : 19H00

  Île Heard et îles McDonald : 04H00 (Jour +1)

• Antigua-et-Barbuda : 20H00

  Île Heard et îles McDonald : 05H00 (Jour +1)

• Antigua-et-Barbuda : 21H00

  Île Heard et îles McDonald : 06H00 (Jour +1)

• Antigua-et-Barbuda : 22H00

  Île Heard et îles McDonald : 07H00 (Jour +1)

• Antigua-et-Barbuda : 23H00

  Île Heard et îles McDonald : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Saint John's ?

Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Heard et îles McDonald, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Heard et îles McDonald. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald, Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald et surtout Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald également Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald, Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald également Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald et Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.