Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Île Bouvet : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Île Bouvet : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Île Bouvet : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Île Bouvet : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Île Bouvet : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Île Bouvet : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Île Bouvet : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Île Bouvet : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Île Bouvet : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Île Bouvet : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Île Bouvet : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Île Bouvet : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Île Bouvet : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Île Bouvet : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Île Bouvet : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Île Bouvet : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Île Bouvet : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Île Bouvet : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Île Bouvet : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Île Bouvet : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Île Bouvet : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Île Bouvet : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Île Bouvet : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Île Bouvet : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Bouvet, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Île Bouvet, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et surtout Fuseau Horaire d'Île Bouvet sans oublier Heure du lever du soleil en Île Bouvet et Heure du coucher du soleil en Île Bouvet sans oublier Heure du Zenith en Île Bouvet ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet également Heure du Crépuscule en Île Bouvet sans oublier Durée du Jour en Île Bouvet ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.