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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre Andorre et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Antarctique : 09H00
-
Andorre : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Andorre : 02H00
Antarctique : 11H00
-
Andorre : 03H00
Antarctique : 12H00
-
Andorre : 04H00
Antarctique : 13H00
-
Andorre : 05H00
Antarctique : 14H00
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Andorre : 06H00
Antarctique : 15H00
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Andorre : 07H00
Antarctique : 16H00
-
Andorre : 08H00
Antarctique : 17H00
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Andorre : 09H00
Antarctique : 18H00
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Andorre : 10H00
Antarctique : 19H00
-
Andorre : 11H00
Antarctique : 20H00
-
Andorre : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Andorre : 13H00
Antarctique : 22H00
-
Andorre : 14H00
Antarctique : 23H00
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Andorre : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Andorre : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
Andorre : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Andorre : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Andorre : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Andorre : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Andorre : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Andorre : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Andorre : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Andorre-la-Vieille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Andorre-la-Vieille en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique mais aussi Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique sans oublier Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique mais aussi Durée du Jour en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.